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燕麥是一種重要的糧食和飼料世界性栽培作物,主要集中在北半球溫帶地區,主產國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞德國芬蘭及中國,中國主產區為內蒙古,河北、吉林、陜西、山西、青海和甘肅等地,傳統上燕麥主要用于動物飼料,目前食用燕麥作為主要的膳食纖維源。燕麥不屬于油料作物,但與玉米、小麥、大米等農作物比較其含油量是比較高的,平均整粒籽含油量在6.3%,經挑選后的燕麥加工為燕麥片含油量能達到10%。精加工燕麥產生的副產品燕麥麩除了含大量膳食纖維,其含油量也高達10%,是生產燕麥油的重要原料。
燕麥油中脂肪酸主要為棕櫚酸、油酸、亞油酸,占脂肪酸總量的95%以上,脂肪酸中棕櫚酸含量為13%~26%,硬脂酸含量為1%~3%,油酸含量為22%~50%,亞油酸含量為25%~52%,亞麻酸含量為1%~3.5%。此外,燕麥油中還含有少量的月桂酸、棕櫚油酸、花生四烯酸及微量的木辣酸和神經酸。燕麥油主要成分油酸為單不飽和脂肪酸,具有較高的氧化穩定性,亞油酸為多不飽和脂肪酸,可以改善脂類代謝,降低血漿中膽固醇和甘油三酯的濃度,能增強人體免疫力,保證人體機體健康。燕麥油中還含有多酚、甾醇,內源性維生素E前體等多種抗氧化物質,食用可延緩衰老。